Wilt u meer weten over de wetenschappelijke achtergrond van mindfulness, of wilt u zich inlezen in andere methodes. Bekijk dan de onderstaande bronnen.
Weber, J. (2023, 9 november) Mindfulness en je hersenen. Boom psychologie. Geraadpleegd op 10 december 2025, van https://platform.boompsychologie.nl/artikel/mindfulness-en-je-hersenen/
Christoff, K., Gordon, A. M., Smallwood, J., Smith, R., & Schooler, J. W. (2009). Experience sampling during fMRI reveals default network and executive system contributions to mind wandering. Proceedings of the National Academy of Sciences, 106(21), 8719-8724.
Ganesan, S., Van Dam, N. T., Moffat, B. A., Lorenzetti, V., & Zalesky, A. (2024) WHAT HAPPENS IN YOUR BRAIN WHEN YOU MEDITATE?
Jaiswal, S., Muggleton, N. G., Juan, C. H., & Liang, W. K. (2019). Indices of association between anxiety and mindfulness: A guide for future mindfulness studies. Personality Neuroscience, 2, e9.
Jones, D. R., Lehman, B. J., Noriega, A., & Dinnel, D. L. (2019). The effects of a short-term mindfulness meditation intervention on coping flexibility. Anxiety, Stress, & Coping, 32(4), 347-361.
Kabat-Zinn, J. (2005). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness (15th anniversary ed.). New York: Delta Trade Paperback/Bantam Dell.
Leefgezondcoach (z.d.). Body scan: Stap voor stap – zo doe je het goed. Geraadpleegd op 20 november, van https://leefgezondcoach.nl/body-scan-stap-voor-stap-zo-doe-je-het-goed/
Mensen-Dieck.nl. (z.d.). Bodyscan. Geraadpleegd op 20 november 2025, van https://mensen-dieck.nl/body-scan/
Neeteson, C. (z.d.).Waarom mediteren? Mindfulness.nl. Geraadpleegd op 20 november 2025, van https://mindfulness.nl/waarom-mediteren/
Neeteson, C. (z.d.) Body scan meditatie. Mindfulness.nl. Geraadpleegd op 20 november 2025 van https://mindfulness.nl/body-scan-meditatie/
Mindfulnezz.nl. (z.d.). Ademhalingsmeditatie: Kalmeer je geest door bewuste ademhaling. Geraadpleegd op 29 november 2025, van https://www.mindfulnezz.nl/meditatie/meditatietechnieken/ademhalingsmeditatie-kalmeer-je-geest-door-bewuste-ademhaling/
Raichle, M. E., & Snyder, A. Z. (2007). A default mode of brain function: a brief history of an evolving idea. Neuroimage, 37(4), 1083-1090.
Spiriview.nl. (z.d.). Ademhalingsmeditatie. Geraadpleegd op 29 november, van https://www.spiriview.nl/meditatie/ademhalingsmeditatie/
Van der Velden, N. (z.d.) Ademmeditatie voor stressverlichting. The Breathwork Movement. Geraadpleegd op 29 november, van https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/ademmeditatie-stress-verlichten
Auteurs van gebruikte afbeeldingen
Deze website maakt gebruik van auteurrechtvrij afbeeldingen via Pexels, Pixabay en Freepik. Hieronder zijn de auters van deze afbeeldingen te vinden.
Altman, G. (z.d.). Head. Pixabay. Geraadpleegd op 15 december 2025, van https://pixabay.com/photos/head-skull-blow-resolution-2709732/
Binja (z.d.). Meditation. Pixabay. Geraadpleegd op 15 december 2025, van https://pixabay.com/photos/meditation-mindfulness-nature-3480815/
Fairytale, E. (z.d.). [zonder titel]. Pexels. Geraadpleegd op 10 december 2025, van https://www.pexels.com/photo/incense-and-white-candles-on-a-stool-3865712/
Freepik (z.d.). Majestic shot of many stone pyramids balanced on a river water. Geraadpleegd op 15 december 2025, vanhttps://www.freepik.com/free-photo/majestic-shot-many-stone-pyramids-balanced-river-water_16539023.htm#fromView=image_search_similar&page=1&position=41&uuid=f15752df-bf39-4b52-b668-3adfb31e2f75&query=mindfullnes
Honey Kochaphon Kaensen (z.d.) [zonder titel]. Pixabay. Geraadpleegd op 14 december 2025, van https://pixabay.com/photos/woman-buddhist-meditate-wat-481769/
Inatinyboxcreative (z.d.). Buddha. Pixabay. Geraadpleegd op 12 december 2025, van https://pixabay.com/photos/buddha-zen-garden-buddism-nature-6705080/
Natalya (z.d.) Boxing. Pixabay. Geraadpleegd op 15 december 2025, van https://pixabay.com/photos/boxing-boxers-boxing-ring-sports-6771971/
Nilov, M. (z.d.). [zonder titel]. Pixabay. Geraadpleegd op 15 december 2025, van https://www.pexels.com/photo/white-and-black-abstract-painting-6932280/
Spiegelhalter, A. (z.d.). Women. Pixabay. Geraadpleegd op 12 december 2025, van https://pixabay.com/photos/women-forest-trees-hiking-walk-5748928/
Sundermeier, A. (z.d.) Pen. Pixabay. Geraadpleegd op 10 december 2025, van https://pixabay.com/photos/pen-colored-pencil-to-learn-5112463/
Zernosekovaite, V. (z.d.). Coaster. Pixabay.Geraadpleegd op 15 december 2025, van https://pixabay.com/photos/coaster-marble-handmade-8485316/